Jadłospis roczniaka to miks obaw i ekscytacji rodziców. Większość z nas stara się komponować przepisy dla rocznego dziecka tak, by dieta była prawidłowa i obiady czy kolacje dla dziecka, stanowiły pełnowartościowe posiłki. Ważnymi pozycjami w jadłospisie rocznego dziecka są np. kasze, ryby czy warzywa i owoce. Kilka dni temu pisałam, że synek nie podnosi główki tylko dupkę przy podawaniu rączek. I Pan pisał, że ok. Dziś pediatra nie był tym zachwycony :-(((( Oglądał go z wszystkich stron i powiedział, że wszystko ok oprócz tej główki. W wieku 10-11 miesięcy niemowlę chce samo jeść łyżeczką. Potrafi trzymać ją całą dłonią i zanurzać w jedzeniu. Umie przytrzymać butelkę lub kubek obiema rączkami i pije z niego nieprzerwanie z 4-5 połknięciami. Potrafi pić przez słomkę. Coraz sprawniej gryzie pokarmy o różnej konsystencji. Naturalną konsekwencją Przykładowy jadłospis dla niemowlaka na 7 dni. Jeśli dalej nie masz pewności jak powinny wyglądać posiłki Twojego dziecka, nie jesteś pewna jak je bilansować lub do tej pory podawałaś tylko słoiczki i nie wiesz jak gotować dla niemowlaka, pomocny może być mój Tygodniowy jadłospis dla dziecka 7-12 miesięcy. Znajdziesz w nim Przedstawiam już ósmą odsłonę cyklu menu na dziś, w którym prezentuję propozycje dziennych jadłospisów. Pokazany w każdym wpisie jadłospis dla dziecka to faktyczne menu, które gości na naszych talerzach jednego wybranego dnia w danym tygodniu. Mój synek ma obecnie 3 lata, ale prezentowane jadłospisy nadają się dla dzieci po Dziecko często wybiera tylko 1-2 produkty z danego posiłku (np. z całego obiadu zjada tylko kilka łyżek kaszy lub samo mięso) lub całkowicie pomija posiłek. Zdarza się, że dzieci odrzucają całe grupy produktów, np. odmawiają jedzenia mięsa lub jedzenia warzyw. Zwykle lubią owoce, a przynajmniej kilka wybranych. Już dwa kubki po 200 ml dziennie tego produktu każdego dnia pomagają w pokryciu zapotrzebowania rocznego dziecka na ważne składniki. M.in.: 89% dziennego zapotrzebowania na witaminę D, 74% dziennego zapotrzebowania na żelazo, 71% dziennego zapotrzebowania na wapń i jod [7]. mleko i jego przetwory, mięso w tym drób, jaja, ryby, warzywa i owoce, produkty zbożowe, tłuszcze roślinne, woda do picia. Przy planowaniu żywienia dziecka w wieku 1-3 przydatnym narzędziem może okazać się modelowy talerz żywieniowy, który graficznie prezentuje, co powinno znaleźć się w dobrze zbilansowanym posiłku. Właśnie dlatego sprawdź moje pomysły na śniadanie dla rocznego dziecka. przejdź do wpisu: Moje pomysły na śniadanie dla rocznego dziecka; A jeżeli twoje dziecko jest gotowe na bardziej codzienne jedzenie, sprawdź kilkanaście pomysłów na obiady dla dwulatka, od których warto zacząć przygodę dziecka z tradycyjnymi obiadkami! Co powinien zawierać jadłospis 1,5-rocznego dziecka? 5; Jakie mleko do kaszki dla 7 miesięcznego dziecka? 1; Jakie dania dla 8-miesięcznego dziecka? 2; Jaką maść rozgrzewającą wybrać dla 7-miesięcznego dziecka? 61; Czy kleik kukurydziany mogę dodać do mleka tak, aby je trochę zagęścić dla 6-miesięcznego dziecka? 10 zGRGIbv. ja mam takie przepisy PRZEPISY OD 12m-ca8. Placuszki marchewkowo-owsiane (piersiÄ… od 12 m-ca, butelkÄ… od 12 m-ca)SkĹ‚ad:3 marchewki, ½ szklanki pĹ‚atkĂłw owsianych, zÄ…bek czosnku, cebula, sĂłl ,pieprz, Ĺ‚yĹĽeczka mÄ…ki sojowej, ½ Ĺ‚yĹĽeczki tymianku, Ĺ‚yĹĽka cebulÄ™ , czosnek obieramy i Ĺ›cieramy na drobnej tarce. Dodajemy namoczone we wrzÄ…tku pĹ‚atki owsiane oraz przyprawy i olej. Wytwarzamy formÄ™ plackĂłw i smaĹĽymy na patelni. W przygotowaniu moĹĽna warzywa i przyprawy zastÄ…pić rodzynkami bÄ…dĹş innymi suszonymi NaleĹ›niki bezglutenowe (piersiÄ… od 12 m-ca, butelkÄ… od 12 m-ca)SkĹ‚ad:200ml rozpuszczonego Nutramigenu, ½ szklanki mÄ…ki kukurydzianej, sĂłl, oliwa z oliwek do smaĹĽenia lub olej przygotowujemy ciasto (konsystencja gÄ™stej Ĺ›mietany). SmaĹĽymy maĹ‚e cienkie naleĹ›niki na niewielkiej iloĹ›ci oleju. NaleĹ›niki podajemy z owocami lub farszem miÄ™snym. Do ciasta moĹĽna dodać ½ rozmÄ…conego jajeczna• jajko• Ĺ‚yĹĽeczka majonezu• odrobina soli• natka pietruszki lub szczypiorekNatkÄ™ lub szczypiorek bardzo drobno posiekaj. Jako ugotuj na twardo. Wystudzone jako obierz i rozgnieć widelcem. Dodaj majonez, sĂłl i natkÄ™ lub szczypiorek dokĹ‚adnie przekĹ‚adaniec• 100g mielonego miÄ™sa z piersi kurczaka• 2 Ĺ‚yĹĽki zielonego groszku z mroĹĽonki• Ĺ‚yĹĽeczka posiekanej natki pietruszki• ½ jajka• 3 Ĺ‚yĹĽki buĹ‚ki tartej• 2 plastry żółtego sera typu gouda• szczypta pieprzu• szczypta soli• masĹ‚o• woda do ugotowania groszkuW garnku zagotuj wodÄ™. Na wrzÄ…tek wrzuć groszek i ugotuj misce wymieszaj miÄ™so z natkÄ…, jajkiem, groszkiem i dodaj przyprawy. Uformuj cztery pĹ‚askie kotleciki. KaĹĽdy obtocz w buĹ‚ce nagrzej do aluminiowÄ… nasmaruj masĹ‚em, na folii połóż jeden kotlecik, nim plasterek żółtego sera i drugi kotlecik. Kotleciki zawiĹ„ luĹşno foliÄ… i ułóż w naczyniu ĹĽaroodpornym. Wstaw do nagrzanego piekarnika na ok 15 w sosie koperkowym• ½ kg filetĂłw rybnych (Ĺ›wieĹĽe albo mroĹĽone)• 2 Ĺ‚yĹĽki masĹ‚a• 2 Ĺ‚yĹĽki mÄ…ki• szklanka wody lub wywaru z warzyw• szklanka mleka• 3 Ĺ‚yĹĽki posiekanego koperku• cytryna• sĂłlFilety ugotuj w lekko osolonej i zakwaszonej wodzie lub wywarze. Na patelni roztop masĹ‚o, wymieszaj z mÄ…kÄ… i podgrzej. Teraz powoli wlewaj mleko, caĹ‚y czas mieszajÄ…c, i zagotuj. JeĹĽeli zrobiÄ… siÄ™ grudki, przetrzyj przez drobne sitko. Dopraw solÄ… i cytrynÄ…, wrzuć koperek, wymieszaj. Sosem polej ugotowane rozdrobnione rybne• 50 dag filetĂłw z biaĹ‚ej ryby pokrojonych na kawaĹ‚ki• jajko• 1 posiekana czerwona cebula• buĹ‚ka tarta• 2 Ĺ‚yĹĽki oliwy z oliwek• natka pietruszki• koperek• kolendra• sĂłl• pieprzFilety przepuść przez maszynkÄ™ do mielenia. W misce dokĹ‚adnie wymieszaj zmielonÄ… rybÄ™ z jajkiem, posiekanÄ… cebulÄ…, posiekanÄ… zieleninÄ…, oliwÄ… i przyprawami. Gdyby masa byĹ‚a zbyt ĹĽadka dodaj buĹ‚ki tartej. Z masy formuj malutkie kotleciki „na jeden kÄ™s" obtaczajÄ…c kaĹĽdy w buĹ‚ce tartej. Kotlecik moĹĽna usmaĹĽyć na oliwie z oliwek, ugotować wrzucajÄ…c na wrzÄ…cy wywar warzywny lub zapiec w pieczona• cukinia• zÄ…bek czosnku• sok z ¼ cytryny• 2 Ĺ‚yĹĽki oliwy z oliwek• szczypta soli i pieprzu• posiekany koperek i natka pietruszkiCukiniÄ™ pokrĂłj w plastry o gruboĹ›ci 3 - 5cm. OliwÄ™ sok z cytryny, przyprawy i zmielony zÄ…bek czosnku wymieszaj. PowstaĹ‚ym sosem natrzyj cukinie z obu stron i ułóż miÄ…ĹĽszem do gĂłry w naczyniu do zapiekania. Piekarnik nagrzej do 180C i zapiekaj cukinie ok. 15 min. Po wyjÄ™ciu posyp koperkiem i natkÄ….SaĹ‚atka owocowa z porem• pomaraĹ„cz• por• jabĹ‚ko• Ĺ‚yĹĽka soku z cytryny• 2 Ĺ‚yĹĽki oliwy z oliwek• Ĺ‚yĹĽka posiekanej natki pietruszki• sĂłl• cukier• pieprzBiaĹ‚e części pora po dokĹ‚adnym umyciu pokrĂłj na cieniutkie krÄ… obierz, usuĹ„ z nich biaĹ‚Ä… bĹ‚onkÄ™, po czym pokrĂłj na maĹ‚e czÄ… umyj, obierz i pokrĂłj w drobnÄ… kostkÄ™. Dodaj przyprawy, natkÄ™ i oliwÄ™ caĹ‚ość fantazja• ½ maĹ‚ego jabĹ‚ka• ½ gruszki• kilka wypestkowanych wiĹ›ni ( Ĺ›wieĹĽych, z mroĹĽonki lub z kompotu)• ½ kubeczka naturalnego jogurtuOwoce umyj. JabĹ‚ko i gruszkÄ™ obierz i przetrzyj lub zmiksuj kaĹĽdy z owocĂłw osobno. WiĹ›nie pokrĂłj na poĹ‚Ăłwki i wymieszaj z jogurtem. Sosami z jabĹ‚ka i gruszki delikatnie polej jogurt tworzÄ…c fantazyjne wzory. Nie dla maluszka– 2 Ĺ‚yĹĽki miÄ™kkiego biaĹ‚ego sera bez grudek,– 1 jajko,– 1 pĹ‚aska Ĺ‚yĹĽeczka mÄ…ki pszennej,– 1 Ĺ‚yĹĽka oliwy z umyj i po osuszeniu jego skorupki wbij je do miseczki. Dodaj serek i mÄ…kÄ™, starannie zmiksuj. Rozgrzej oliwÄ™ i usmaĹĽ dwa naleĹ›niki. MoĹĽesz je ozdobnie przyciąć. Podawaj z owocami, musem owocowym lub przecierowym sokiem. Dołączył: 2010-01-03 Miasto: Sabaty Liczba postów: 1642 5 lutego 2010, 12:36 Jak waszym zdaniem powinien wyglądać jadłospis rocznego dziecka? Może macie swoje pociechy w tym wieku i napiszecie tu ich jedzonko? Zastanawiam się czy dobrze karmię moją córeczkę :) Dołączył: 2009-03-20 Miasto: Czwarty Szałas Od Lewej Liczba postów: 2677 5 lutego 2010, 12:41 ja odkąd córka skończyła rok dawałam jej praktycznie wszystko... na 1 śiadanie mleko z kaszką na 2 kanapka, albo parówka, albo jajecznica obiad jadła razem z nami ale na początku, kiedy było jakieś mięsko smażone dwałam tak ze środka, bez tej skórki przysmażonej... na podwieczorek danonki albo mleczną kanapkęna kolację np kanapeczki , no zależy... BialaCzekolada86 5 lutego 2010, 12:43 ... Edytowany przez BialaCzekolada86 20 lipca 2010, 14:24 duzaluka 5 lutego 2010, 12:50 Ja nie mam własnego, ale zajmowałam się przez kilka miesięcy synem mojej siostry. Jadłospis wyglądał tak: śniadanie: gotowana owsianka na mleku z pokrojoną suszona morelą, 2 śniadanie: miska jogurtu naturalnego, miska owoców ( banan, jedno jabłko lub winogrona, później P. jadł kromkę razowego chleba bez ziaren posmarowaną masłem lub serkiem na to jajko, pomidor, pasztet lub szynka może też być ogórek, później jogurt naturalny i owoce i na końcu dziecko jadło z nami wszystkim obiad, dla niego oczywiście był dostosowany tzn. bez ostrych przypraw itp. Posiłki były mniej więcej co 3 h, czasem P. dostawał na spacerze bułkę, wiadomo też, że z takim dzieckiem nie uda się wszystkiego zaplanować jak w zegarku, ale mniej więcej tak to wyglądało, wiadomo też, że czasem jadł mniej a czasem więcej. A i do picia P. dostawał do każdego posiłku mleko lub wodę, wystarczyło mu potrzymać kubeczek i sam pił, wcześnie rano i przed spaniem dostawał tez pierś. Z tego co wiem roczne dziecko może praktycznie jeść prawie wszystko. Dołączył: 2010-01-03 Miasto: Sabaty Liczba postów: 1642 5 lutego 2010, 12:56 a to moja córeczka też je wszystko. i to już prawie od pół roku. wczoraj np. zjadła. 2 butelki mleka bananowego 150 ml razy 2. serek bakuś ok. 80 gram pół kromki chleba z pasztetem 2 chrupki kukurydzane 0,5 małego princepola miseczka zupy ogórkowej ok. 120 ml 2 małe parówki bobaski słoiczek przecieru owocowego (banany,jabłka,gruszki) ok. 120 gram kawałek rogala francuskiego noi wypiła butelke herbaty koperkowek ok. 200 ml. i soczek brzoskwiniowy ok. 250 ml. BialaCzekolada86 5 lutego 2010, 13:06 ... Edytowany przez BialaCzekolada86 20 lipca 2010, 14:24 Dołączył: 2010-01-03 Miasto: Sabaty Liczba postów: 1642 5 lutego 2010, 13:19 moja jakby miała wybierac tez woli jabłko od czekoladki....ale jak jabłka w poblizu słodyczy nie ma to az sie trzesie na ich widok. no mi malo mleka pije. dawalam jej wiecej ale zawsze zostawalo. a za kaszka wlasnie nie przepada. a szkoda bo mam ich sporo Dołączył: 2010-01-03 Miasto: Sabaty Liczba postów: 1642 5 lutego 2010, 13:26 a mleko tez pijemy nestle junior miodowe albo bebiko bananowe Dołączył: 2009-04-02 Miasto: Paryż Liczba postów: 2889 5 lutego 2010, 13:35 wszystko ale oczywiście nie smażone .... pozdrawiam ninka28 Dołączył: 2009-06-16 Miasto: Liczba postów: 20 5 lutego 2010, 13:41 moj maly tez jadl prawie wszystko,ale najlepiej smokuja mu zupki,rozne...ryz, kasza gryczana z maselkiem,warzywa z pary,i jajeczka na miekko...napewno jak najmniej samazonego,tylko duszone,lub z pary... Edytowany przez ninka28 5 lutego 2010, 13:43 #1 Witam Chciałabym zapytać pozostałe Mamy jak wyglądają codzienne jadłospisy Waszych maluszków? Co najczęściej dajecie dziecku na 2 śniadanie i podwieczorek? Pozdrawiam reklama #2 Witam, moja coreczka ma 14 miesięcy. po przebudzeniu wypija mleczko, potem zjada jakąś kanapeczkę, jajecznicę lub parówkę/zwykle to co my jemy na śniadanie, a po jakimś czasie kaszkę na gęsto łyczeczką #3 Moja ma 15mcy i je w sumie to co my(w miare rozsadnie) 7-9 kanapka/parowka/jajko ,po ok godzinie kaszka łyzeczka 10-12 przed drzemka butla mleka 13-15 po obudzeniu obiadek czyli miesko ,warzywka,makaron,ryz,kasza(jako zupka albo drugie danie) 16-18 deser czyli owoce 20 kaszka z butli #4 Dziękuję za odpowiedzi i czekam na następne :-) U mnie obecnie to wygląda tak: ok. 6:30 ok 220-230ml mleka z kaszką manną ok. 11:00 kaszka owocowa (ale różnie to bywa) więc czasem pije znowu ok. 200ml mleka z kaszką 13:00 owocki (słoiczek lub pół zależnie od dnia i humoru) drzemka zazwyczaj 2h do 15 lub 15:30 ok. 16:00 obiadek-zupka na wzór mojej, ale delikatniejsza, nie jada obiadku dwudaniowego, bo zupki zjada zawsze sporo (jest sycąca) i drugiego dania już nie chce jeść ok. 18:00 podwieczorek - co drugi dzień jogurcik Nestle lub Bobovita 100g gdy nie dostaje jogurcika robię mu ryż na mleku, mleczny budyń, kisielek lub twarożek z owockami ok. 21:00 po kąpieli wypija ok. 200-210 ml mleka z kaszką manną #5 Emilia ma 13miesięcy: rano między 6-7 butelka 250ml z kaszką z bobovity ok godzinki później kanapka z /lub/ wędlinką/masełkiem/twarożkiem/pomidorkiem następnie butelka herbatki (z biedronki granulowanej) 250ml drzemka ok 0,5-1,5h - 12 - budyń na mleku krowim (zależy jak długo śpi) drzemka ok 0,5 - 1,5h między - 15-30 (różnie w zależności jak długo śpi) obiadek - generalnie je to samo co my, jest zupa je zupkę, są ziemniaki z mięskiem to też je. (po - czasami zdarza jej się jeszcze zdrzemnąć dodatkowo) Następnie herbatka, później jakiś owoc (banan), jaogurcik. ok19 - kąpiel, kaszka z bobovity - butelka 250ml, mycie ząbków, spanie przebudza się ok20 na siusiu i ok22 również na siusiu. Śpi do 6-7. #6 Ogólnie jadłospis podobny jak u nas, z tym tylko że Mati inaczej śpi w ciągu dnia, ostatnio rano po śniadaniu śpi od 6:30 do 8 i w południe od 13 do ok. 15. sil_89 Twoja córeczka sama już się budzi na siku? U nas jeszcze tylko pampersy... #7 mama MATIEGO - powiem tak, nie tyle co się sama budzi, choć ostatnimi dniami owszem, to sama ją tak zaczęłam wysadzać, do rana i między tą 19-22 ma sucho, w przyszłym miesiącu zamierzamy się całkiem pieluszki pozbyć z nocy, w ciągu dnia też tylko na drzemki pieluszkę jej zakładam i coraz rzadziej na spacery. Przepraszam bardzo za off... Co do jadłospisu... nie pozwalam wciskać mojej córce za dużo słodkiego, choć zdarza się, że czasami coś tam podje między posiłkami, jednak zawsze posiłki zjada. Nic na siłę. #8 To bardzo fajnie, że już zaczynasz pozbywać się pampersów, u nas chyba jeszcze to potrwa. A w ogóle to widzę, że nasze maluszki urodziły się tego samego dnia 2 czerwca :-) #9 i znów off... Dzięki, nikogo nie obrażając ja po prostu wyznaje zasadę mojej mamy, która wychowała 3córki, mianowicie... większość dzieci długo korzysta z pieluch przez lenistwo rodziców. Ja moją Emilkę zaczęłam wysadzać gdy skończyła 3mies. Oczywiście były wzloty i upadki, ale starałam i się i teraz już wiem kiedy jej się chce siusiu nawet gdy nie nie ma żadnych oznak. Trzeba być po prostu konsekwentnym. Faktycznie kto wie, może się kiedyś na studiach spotkają ;P reklama #10 ja tez zaplanowalam sobie ostatnio pozbycie (przynajmniej czesciowe) pieluch ale ciezko idzie bo ja probuje ja przyzwyczaic do nocnika-tylko ze ja pracuje a moja tesciowa, ktora opiekuje sie mała tego nie robi Dlatego czekam na urlop by sie za to zabrac ale juz widze z e bedzie ciezko